Les coopérateurs

Christelle BRIOT

Christelle BRIOT
Sophrologue Humaniste Expert, Gestion du stress, Parentalité, Interventions entreprises
Zone d'intervention :
Centre Inspire Juvisy-sur-Orge, Athis Mons
Contact :
Christelle
BRIOT
mobile: 
06.23.37.81.96

 

Je suis sophrologue et vous aide à retrouver sérénité et bien être naturels grâce à la sophrologie, en particulier sur les thèmes de la gestion du stress, des angoisses, du sommeil et des douleurs.

Je vous accueille en cabinet au centre inspire de Juvisy-sur-Orge en séance individuelle ou de groupe. Vous ne pouvez pas vous déplacer ? Possibilité de séance en visio par Skype ou whatsapp.

Contactez-moi pour un rendez-vous gratuit de 15 minutes par téléphone durant lequel nous échangerons sur les étapes de votre accompagnement en sophrologie. 
 

La sophrologie a été inventée dans les années 60 par un neuropsychiatre Colombien : Alfonso Caycedo. Lors de ses nombreux voyages, Alfonso Caycedo s'initie au yoga, au bouddhisme et au zen...
A son retour, il décide d'adapter ces différentes méthodes apprises au mode de vie occidental.
La sophrologie est donc un ensemble de techniques comportementales qui combine des exercices de :

  •  Contractions et décontractions musculaires, qui vont permettre une détente musculaire, et de chasser toutes les tensions corporelles.
  •  Respiration contrôlée, qui permet d'améliorer l'oxygénation du corps, de favoriser la concentration et de faciliter le contrôle de ses émotions.
  •  Suggestion mentale, qui est inspirée de l'hypnose, elle permet la visualisation d'images positives, de souvenirs ou de situations futures afin de créer ou de se remémorer des ressentis agréables.

 

Le terme même de sophrologie vient du Grec
(SOS : Harmonie - PHREN : Conscience LOGO : l'étude....) qui pourrait se traduire par l'étude de l'harmonie entre le corps et l'esprit.

 

Adhérente au SSP Syndicat Sophrologue Professionnel SSP